FC2ブログ
痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > スポンサー広告

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 食べ方で痩せたい

夕食後にも運動を 

一日一度は、白い米を食べたい!
という方は多いのではないでしょうか!?

夕食は、白い米を食べたいという方が多いみたいです。
しかし、白い米は炭水化物が主成分であるため、
睡眠中に体脂肪に変わり、蓄積される可能性があるのです。

体脂肪にしないためには、
夕食後の運動をすることで回避されます。

痩せたい人は、夕食後に少し運動することをお勧めします。
30分ぐらいのウォーキングでよいです。
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。