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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 太る日常生活

朝食を食べずに出勤 

あなたは、このような体験をしたことがありますか?

朝、眠いから出勤にギリギリ間に合う時間まで寝て、
朝食を食べずに会社へ


朝食を抜いてしまうと、前日の夕食から昼食まで、
長時間空腹でいることになります。
空腹時から、昼食を食べると吸収が良くなり、
体脂肪が付きやすくなるのです。

また、朝食を抜くと頭が働くなるので、
朝食はきちんと食べた方が良いです。
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