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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 太る日常生活

お昼はファーストフード 

あなたは、このような体験をしたことがありますか?
※ 男性に多い傾向です。

お昼は、ファーストフードで、
早めに安く終了!


ファーストフードには、ハンバーガー、丼ものといった
高脂肪のものが多いです。

ファーストフードでは、良く噛まずに早く食べてしまいますので、
満腹中枢が刺激されず食べ過ぎてしまう傾向があります。
高カロリー、食べ過ぎから太ってしまうのです。
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