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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 太る日常生活

社会人になって動かなくなった 

あなたは、このような体験をしたことがありますか?

社会人になってから運動する機会が減った。
タクシー、エレベーターに良く乗るようになった。


学生時代は、クラブ・サークルがあったため、
運動をする機械がありました。

社会人になってからは、お金があるため、
タクシーに乗るようになった方はいませんか?

また、階段を使わずに、エスカレータ・エレベータを
良く使うようになった人はいませんか?

こまめに歩いたり、階段を使うことを続けるだけでも
ダイエットにつながります。
がんばりましょう^^
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