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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 太る日常生活

仕事帰りに軽く一杯! 

あなたは、このような体験をしたことがありますか?

あ~仕事が終わった、疲れたなぁ~
ちょっと一杯飲みに行かない!?


アルコールは、1gあたり7キロカロリーあり、
たんぱく質や糖質の1gあたり4キロカロリーと比べても、
倍近くのカロリーがある。

ビール・日本酒・ウイスキーなどを飲みすぎると
カロリーオーバーになる可能性があります。

私もお酒が好きなので、ついつい飲んでしまいます^^
アルコールには、気を付けましょう。
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