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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 太る日常生活

寝る前に食べると・・・ 

あなたは、このような体験をしたことがありますか?

夕食を食べて、すぐに寝てします。

食べてからすぐ寝る人は、
太ると聞いたことがあると思います。

それは、夕食を食べすぐ寝ると、
胃の中のものが十分に消化されず、翌朝は朝食を食べる気がしません。

朝食を抜いてしまいます。
すると、昼食頃にはすごくお腹が空くため、
たくさんご飯を食べてしまいます。

そして、夕食を練る前に食べると・・・
太ってしまいます。
痩せたい人は、3食きちんと食べることが大切です^^

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