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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 痩せるためのポイント!

運動を習慣化する! 

ダイエットが上手くいかない人は、

また、食べてしまった・・・。今日だけにしよう

と思う人が多いと思います。

食べてしまうことは、悪いことではありません。
「おいしい」・「好き」だから食べるのです。

食べても良いので、体を引き締めるための努力をしましょう。
ですので、運動を習慣化することがとても大切です。

運動により体が引き締まると、
自然と体重のリバウンドもなくなります。
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