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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 痩せるためのポイント!

早起きをすると効果的! 

毎日、毎日、限界ギリギリまで寝ている人いませんか?

5人に1人ぐらいは、いると思います。
早起きすることもダイエットに効果があるんです。

早起きをすると、
体温が午前中から高くなり、
エネルギーの燃焼が高く維持されます。

また、朝早くおきて、運動するともっと効果的です。
早起き頑張ってください^^
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