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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > 食べ方で痩せたい

食べた後、すぐ寝ると太る!?ということは・・・ 

食べた後に、寝ると太る
という言葉は、有名です。

理由は、知っていますか?
寝ている間に、カロリーが体脂肪になってしまうからです。

それでは、食事の時間を1時間早め、
寝ることにしましょう。

1時間分のカロリーは、体脂肪にならずに、
燃焼されることになります^^

食べる時間を早くするだけで、
痩せることができます。

早めた1時間に運動を取り入れるともっと効果的です^^
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