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痩せたいな。どうしても痩せたいな。 > バランスボールで痩せたい

バランスボールの効果は? 

バランスボールの効果を以下に記載します。

■ 歪み解消
普段使用しない筋肉を使用することができます。
筋群を鍛え、体の歪みを直すことができます。

■ 脂肪燃焼
バランスボールを使用し運動を行うことで、
体は確実に脂肪を燃やしやすい体になり、
ダイエット効果があります。

■ 腰痛に良い
無意識に普段使わない筋肉(腹筋・背筋)が鍛えられるので
腰痛の軽減に効果があります。

■ 簡単にできる
椅子の変わりにバランスボールを使っても大丈夫^^
バランスボールに座りながら、テレビも見れ、音楽も聞けます。
座っているだけで、ダイエット効果があります。

>> バランスボールの効果は
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